برای بنیان یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به بُعد با حفظ این لینک عملکرد ایمن و کارآمد, تکنیک‌های زیر| وزن را در شکل خو